Dietas para Quemar Grasa: 2 Opciones que Debes Saber

Necesitas un cambio en tu cuerpo, pero no sabes cuales son las mejores dietas para quemar grasa, no te preocupes más.

dietas para quemar grasaEn este contenido exclusivo, te ayudaremos a saber cuáles son las mejores opciones de alimentos que puedes ingerir, para tener el cuerpo que siempre deseaste tener.

El cambio comienza en nosotros, así que comenzamos limpiando nuestro organismo con opciones completamente naturales.

 

Dietas para Quemar Grasa: 2 Alternativas Diarias

Cada una de las dietas que te vamos a dar son perfectas para comenzar a quemar grasa y tener el cuerpo que siempre deseaste.

Lo único que debes de tomar en consideración, es seguir un plan balanceado de comidas y no dejar de comer.

Opción #1 Dieta de proteínas, frutas y verduras 2 semanas

La primera opción que te vamos a dar es una dieta quema grasa abdominal, la cual han utilizado millones de personas con resultados sorprendentes.

Lo que deberás de hacer en el plazo de dos semanas es dejar de comer harinas, grasas y azúcares.

Aquellas amenazas y enemigos naturales de nuestro cuerpo.

Te daremos un ejemplo de menú del día:

Desayuno

  • Dos huevos cocidos
  • Un tomate mediano cortado en rodajas
  • Dos rodajas de jamón de pavo light
  • Una taza de té de jengibre
  • Dos vasos de agua

 

Merienda

  • Una manzana mediana
  • Dos vasos de agua
  • Una zanahoria pequeña cortada en trocitos

Almuerzo

  • Una porción de pollo del tamaño de tu palma cocinado al vapor o plancha
  • Una taza de verduras frescas y crudas como: zanahoria, lechuga, espinacas, tomate y brócoli.
  • Un batido de frutas sin azúcar y hecho con agua
  • Dos vasos de agua

 

Merienda de la tarde

  • Un batido de frutas en agua sin azúcar.

Cena

  • Una porción de pescado del tamaño de la palma de tu mano cocinado al vapor o a la plancha
  • Media taza de verduras cocinadas como: zanahorias, papa, camote o yuca.

 

Esta es una excelente alternativa que puedes seguir durante dos semanas, para lograr descubrir cómo quemar grasa abdominal de forma completamente natural.

Opción # 2 Dieta de batidos naturales

Una alternativa que se ha implementado y ha logrado tener grandes éxitos en muchas personas.

La dieta de batidos naturales consiste en dejar de consumir cafeína y azúcares por el plazo de dos semanas.

Puedes seguir consumiendo las comidas que normalmente haces, pero acompañándose con batidos.

Te daremos un ejemplo a seguir:

Mañana

  • Antes de desayunar podrás consumir un batido de pepino y piña, el cual es un quemador de grasa completamente natural.
  • Deberás de esperar media hora después para desayunar lo que normalmente comes.
  • El desayuno se debe tomar entre 7am a 8am.

Merienda

  • Podrás dejar volar tu creatividad y hacer un delicioso batido de frutas en agua, se recomienda consumirlo de 9 am a 10 am.

Almuerzo

  • Media hora antes de almorzar te recomendamos hacer un delicioso batido de piña con agua.
  • Seguido de esto podrás almorzar y acompañar el almuerzo con dos vasos de agua, para ayudarte con la digestión.

Merienda de la tarde

  • Un batido de pepino, perejil y piña, acompañado por media taza de zanahorias para consumir.

Cena

  • Media hora antes de cenar, podrás volver a tomar un delicioso batido de mango en agua sin azúcar.
  • Seguido de esto podrás cenar, como normalmente lo haces.

Esta es una dieta que ha logrado tener resultados sorprendentes y la cual puedes seguir y estamos seguros que cómo quemar grasa abdominal podrás quemar esa grasa que ya no quieres tener en tu cuerpo.

 

Dietas para Quemar Grasa: Método Infalible

Estamos seguros que, con estas dietas, podrás tener grandes resultados en poco tiempo, pero si quieres bajar rápido de peso de forma completamente natural tienes que probar el libro Factor Quema Grasa, el único que te enseña un método garantizado para adelgazar rápidamente y de manera 100% natural.

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Alimentos que Queman Grasa Abdominal? ¡Sí Existen!

Mucho se habla de los alimentos que queman grasa abdominal, y es que cuando hablamos de que URGE bajar de peso para las vacaciones o que no se quiere engordar de más cuando se tienen unos días libres en el trabajo entonces hacemos hasta lo imposible por conseguir nuestra meta.

alimentos que queman grasa abdominalEn algunas ocasiones pensamos que el estar a dieta nos tendrá que costar mucho más que lo que cuesta alimentarnos con comida rápida, y es que cuando estamos en “dieta” no significa morirse de hambre, sino muy por el contrario.

Cuando seguimos una dieta quema grasa abdominal vemos muchos suplementos que nos ayudarán a reducir esos kilitos de más, pero no tiene que ser así, NO tenemos que llenar de químicos a nuestro cuerpo.

 

Algunos Alimentos que Queman Grasa Abdominal Están más Cerca de lo que Aparentan

Al hablar de cómo quemar grasa del abdomen se nos vienen inmediatamente miles de marcas que promocionan diariamente en los anuncios televisivos tan molestos, pero que pensamos que son la única solución.

Muy por el contrario el mejor remedio para nuestra salud está más cerca de lo que esperamos y a muy bajo costo.

En estas épocas navideñas la vitamina C debe de ser una de las principales en estar en el hogar de todas las personas, y no sólo ésta sino las cientos de frutas, verduras y súper alimentos que contienen otros tantos nutrimentos más.

Algunas por ser fruta de temporada las podemos encontrar a muy bajo costo, y otras son bastante buenas así que te compartiré una lista de las frutas y verduras que podrías comprar para comenzar y aunque no todas contienen vitamina C el conjunto de todas te hará lograr tu propósito:

  • Toronja
  • Naranja
  • Kiwi
  • Limón
  • Sandía
  • Peras
  • Manzanas
  • Uvas
  • Apio
  • Betabel
  • Espinaca
  • Acelga

 

Estos son sólo algunos, pero sabemos que todas las frutas y verduras son esenciales para una dieta saludable y natural, la mejor forma de alimentarnos con ellas es ingerirlas totalmente CRUDAS, a e a excepción una que otra que son dañinas si se consumen de esta forma.

 

Súper Alimentos que Queman Grasa Abdominal y NO Pueden Faltar en tu Despensa

El seguir una dieta quema grasa abdominal y como  lo mencionamos anteriormente no significa morirse de hambre, y tampoco es una solución el dejar de comer.

Eso sí, tenemos que DISMINUIR la alimentación que sabemos no es buena para nuestro organismo como: las donas, las hamburguesas, pizzas, galletas o refrescos; claro que eso no significa que las eliminemos por completo de la dieta, pero sí que controlemos su ingesta.

Es por esto que hay algunos alimentos que no deben faltar en nuestra despensa, ya que ellos nos ayudarán a controlar esos antojos que muchas veces nos hacen pecar tanto:

  • Avena
  • Fibra de trigo
  • Dátiles
  • Almendras
  • Yogurt natural (bajo en grasa)
  • Crema de cacahuate
  • Infusiones

 

Estos son sólo algunos alimentos con los que podemos suplir otras tantas cosas que consumimos regularmente, las manzanas podemos consumirás como “donas” si les untamos sobre ellas un poco de crema de cacahuate, de avellana o cajeta.cómo quemar grasa del abdomen

La fibra de trigo al igual que la avena podemos servirlas en un tazón y agregarles un poco de frutas del bosque y algunas otras frutas que conseguirán darle un sabor delicioso  y calmar nuestro antojo.

Para los momentos de ansiedad, son perfectos los dátiles o las almendras.

Si queremos tomar más agua podemos agregarle algunas rodajas de frutas, verduras o hierbas aromáticas y dejarlas reposar toda la noche, esto hará que el sabor sea mejor y sea más fácil el beber agua.

Si aún buscas otras soluciones para lograr aprender de forma fácil y rápido cómo quemar grasa del abdomen entonces el libro Factor Quema Grasa es lo que estás buscando, porque te dará miles de consejos que desintoxicarán tu organismo.

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